健康第一责任人
经常听到这样一句话：没什么也不能没钱；有什么也不要有病！当明白了健康是唯一的时候，还有的问题就是，健康到底在哪里、从哪里获得呢？是在医院吗，从医生那里吗？可是我们不难发现：医院越来越多越来越豪华越来越便利了；医疗设备，各种药品也越来越多越来越精准了；医生队伍也越来越庞大，越来越专业了。为什么病人也越来越多了呢？是医疗无用吗？不是的！是我们自己对健康的认识及获得有了方向性的偏差！医院是治病，是纠偏，是救急，是短期行为！而健康源于生活，源于习性，源于情绪，源于我们长期的生活方式！因此我们自己才是我们健康的第一责任人！健康源于预防，预防不良的生活方式可能导致的问题。
那吗作为自己健康的第一责任人，除了养成并坚持良好的生活方式外，还要对已有的疾病问题有一些认知和应对方案。不是要我们把每种病搞清楚，而是把人体健康进行思考梳理，把产生各种疾患的源头找到；并给予应对方案。在大环境和人的情绪相对一定的情况下，其实健康的源头也很好找：骨正筋柔，经络通畅，气血旺盛！健康已得！
因此，获得健康我们可以：营造一个相对舒服的生活环境；经常看看经典保持保持正能量，听听音乐，旅旅游，好友聚聚等保持良好的情绪；选一个适合自己的运动，站桩，瑜伽，气功，呼吸吐纳，八段锦，易筋经，五禽戏，慢跑…使我们骨正筋柔经络通畅，气机充盈！在找到功能性靶向溶栓的食品产品让我们血液干净，血管健康！中医上讲：血浊百病生，血清百病消！
明白自己是健康第一责任人，并从源头上预防和找对应的解决方法。相信99%的人都可以获得健康！祝君健康！愿天下无疾！